星島出版
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Just Yoga (英文版)
$35.00內容簡介 ： 無論是初學瑜伽或是練習已久，這書都能為你帶來一個全新的體驗。由鍾麗淇親自與你分享她在瑜伽路上的種種經驗，引導你走向一個更完美的練習。 隨書附送Just Yoga DVD，讓讀者能更容易理解書中的內容並加以練習。配合清晰的動作指示及圖片，展示了最廣為人所練習的十個瑜伽式子，貫串成一個短短而又充滿動感的練習課程。 作 者 ： 鍾麗淇 系 列 ： 生活百科系列 出版日期 ： 2009年6月 書 度 ： 199.5mm (闊)… -
一個人減肥
$38.00內容簡介 ： 減肥是許多人的終身事業，但如何才能有效管理體重，卻不是人人知曉。此書從理論到實踐，講解了體重管理與營養價值的知識，讓你輕鬆踏出減肥的第一步。 作 者 ： 陳勁芝, 余思行, 周明欣, 柳慧欣 系 列 ： 生活保健 出版日期 ： 2014年7月16日 書 度 ： 148 mm(闊)… -
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台灣小島遊 – 澎湖、綠島、小琉球
$22.00內容簡介 ： 從文青的性格本島走到台灣的渡假小島，澎湖、綠島、小琉球的氣候、地理、文化、建築、海鮮好味，跟台灣本島有著很多相同卻又很不相同。在澎湖清澈的海灣愜意閑晃、躺在地上抬頭看煙花看銀河流星；在綠島海邊浸溫泉看日出、體驗潛水探索珊瑚小丑魚的世界；在小琉球跟大海龜游泳，在潮間帶尋找海星海膽。自踏足過澎湖、綠島、小琉球以後，每一個夏天，台灣的小島都變得令人期待。相信有一天，你能在海洋鹹味中發現隱藏在台灣小島的種種美好。起程吧，在台灣小島來一趟陽光小旅行，在藍天大海享受簡單生活。 作 者 ： 易欣齊 系 列 ： 自助旅遊系列 出版日期 ： 2015年6月7日 書 度 ： 185mm(w) x 215mm(h) 頁 數… -
坐月養生滋補簡易食譜(第二版)
$22.00內容簡介 ： 孕婦及產婦必讀天書!! 首度推出深受孕婦及產婦歡迎，第二版強勢回歸!!● 教妳產後坐月常識宜忌 ● 精選76款養生滋補湯水及營養餸菜 - 26款滋補血氣、養顏、寧神健腰湯水 - 16款養生粥、粉、飯 - 28款簡易滋補營養小菜 - 6款產後修身湯水懷胎十月「氣血耗用」，媽媽身體處於「血不足，氣亦虛」的狀態，故此產後調理是非常重要。若媽媽坐月時進補得宜，不但能改善體質，更可增加母乳，讓寶寶成長更健康。 《坐月養生滋補簡易食譜》由具有20多年豐富陪月經驗的魏運蓮女士編寫，精選76款養生滋補湯水及營養餸菜，針對媽媽產後調補需要，如補血、催乳、驅風、滋陰、益腎、健腰等，全面照顧媽媽坐月及餵哺寶寶期間的營養所需。食譜附上烹飪小錦囊、適合食用時間、食療功效，簡明易懂，適合新手爸媽閱讀。全部食譜均中英對照。 作 者 ： 魏運蓮 系 列… -
媽寶食譜
$18.00內容簡介 ： 本書適合準備懷孕、已懷孕及已為人母的人士，由肥媽親身示範適合由懷孕至分娩的食譜、湯水；亦收錄各款適合由四個月至六歲的兒童食譜及湯水。全書共50款食譜，每款食譜備有中英對照。 作 者 ： Maria Cordero 系 列 ： 肥媽教室 出版日期 ： 2006年4月21日 2006年8月11日 書 度 ： 140 mm（闊）X 210… -
專心一點- 兒童專注力提升手冊
$18.00內容簡介 ： 在小朋友成長的過程中，父母最關心的其中一項，莫過於如何讓他們專心多一點。曾聽過有父母抱怨子女經常坐不定，周圍蹦蹦跳，說過不停，跟他們說話又聽而不聞，注意力不集中等。缺乏專注能力的兒童，在學習和人際關係的互動上，的確構成障礙。須知道，專注力是打開孩子心靈的鑰匙，同時又是學習的根本基礎，如果孩子的專注力不能夠集中、思想渙散，就會有很多資訊無法進入腦海，這當然會影響到他們的學習效能。本書助你了解小朋友專注力的程度，著力於透過遊戲和活動提升小朋友的專注能力，對改善孩子專注力不足等行為現象，提供切實而有效的方法。 作 者 ： 兒童成長及發展中心 萬家輝（香港公開大學心理學講師） 系 列 ： 新世代家長教育系列 出版日期 ： 2006年3月9日 2006年7月10日 2007年3月5日 2008年2月28日 2010年4月29日 書 度 ： 140mm(闊)… -
專業育兒手冊
$22.00內容簡介 ： 《專業育兒手冊》特別為初為人母而設！初為人母固然希望將最好的都給予親愛的寶寶，但對於天真無邪的嬰幼兒來說，父母最好的並非物質的給予，而是無私的愛心，以及細心呵護而合理的照顧！何謂合理照顧，就是適當的給予和禁止，在適當的時間給予食物、親切的擁抱、遊戲、衣服、教育及治療；在適當的時候禁止無理哭鬧、過份懷抱、偏食或違背父母長輩的指示等等。不過，相信每位父母都遇過不少難題，究竟何謂宜、何謂忌？ 本書主要分三大部分，由嬰兒0至28天、29天至12個月及1至3歲三個不同階段，按成長標準、照顧方法、餵養原則、常見疾病及處理方法、教育訓練，以及如何教導嬰幼兒禮儀、人際溝通和心智發展等問題。家長們在寶寶不同時期所遇到的問題，都可根據書本內的指示，得到專業的分析和教育，較坊間一般的育嬰指南深入而豐富。 此外，還加插有關嬰幼兒常見疾病的預防及護理方法、家庭急救護理知識，以及接種疫苗的資料，務求令父母們在照顧及教育嬰幼兒上可以更容易掌握竅門，做個輕鬆而專業的家長！ 作 者 ： 王麗茹、李興春 系 列 ： 新世代家長教育系列 出版日期 ： 2009年4月30日 2010年11月30日 (第三版) 2011年9月26日 (第四版) 2012年9月7日 (第五版)… -
提升幼兒自理能力手冊
$18.00內容簡介 ： 香港社會物質生活富裕，兒童自小就被父母百般寵愛，加上傭人全天候照顧，產生備受社會大眾關注的「港童」問題：孩子缺乏自我照顧的能力，傾向依賴、責任感薄弱；對於有發展障礙的兒童來說，要學習日常生活的自理技巧就更不容易。 協康會的職業治療部期望能為家長提供適切及實用的指引，減輕家長在照顧幼兒上的困擾，並為兒童及家庭帶來更美好的生活，因此製作了《提升幼兒自理能力手冊》，以引發家長對兒童自理能力發展的關注，並就常見的自理問題為家長提供相關的訓練方法及建議。 全書共分五篇，首先簡述自理的相關理論及常用的訓練方法，再詳細闡釋如何提升幼兒在進食、如廁、穿衣及梳洗四方面的自理能力：先介紹各項自理能力的發展，然後透過「問題大搜查」，讓家長認識常見的自理問題，並以「問題成因透視鏡」剖析引發問題的可能因素，接著打開「訓練法寶箱」，就多個經常令家長感到困擾的情況，以問答形式為家長提供相關的訓練建議。 第一篇：「自理訓練知多少」 第二篇：「進食篇」 第三篇：「如廁篇」 第四篇：「穿衣篇」 第五篇：「梳洗篇」 作 者 ： 協康會 系 列 ： 親子教育系列 出版日期 ： 2011年6月9日 書… -
痛症全書
$22.00內容簡介 ： 本書介紹逾50個常見痛症，包括頭、頸、肩、胸、腰、臀、手、腳等部位，提供針灸、正骨及中藥治療的具體方法。 作 者 ： 張勇 系 列 ： 健康保庫 出版日期 ： 2014年7月 書 度 ： 148 mm(w)x 215mm(h) 頁 數… -
直腸直肚 讓腸胃好起來
$32.00內容簡介 ： 消化系統疾病在香港非常普遍，從口腔和牙齒開始，然後是食道、胃、小腸（包括十二指腸、空腸和迴腸）、大腸，肛門是終點。此外，肝臟、膽和胰臟都屬於消化系統的範疇。消化系統可以說是人體的「健康之門」，因為任何有益或沒益的東西，都需要優先經過消化系統的處理。因此消化系統有著將營養吸收，把毒素排除的多元工作，我們必須好好保護它。 現代人生活壓力大、飲食不均衡、食無定時，而且經常外出吃飯，這些不健康的飲食習慣，都會令消化系統帶來沉重的負擔。出現腸胃不適、腹瀉、便秘等症狀，已是習以為常的事。一般都市人為求快速見效，往往以藥物為先，暫時性的把問題解決，而沒有對正下藥，尋找出病痛的根源。於是乎頭痛醫頭、腳痛醫腳，待腸胃出現嚴重不適時才求醫，嚴重耽誤了診時間。 此書藉著深入淺出的解說，讓我們了解到消化系統疾病的嚴要性，並提出了治療、預防與最新的醫療資訊，讓我們可以很快找到適合自己的方案，重新建立起保護消化系統的最佳飲食計畫，也希望藉著此書的引領，讓大家成為健康達人，讓腸胃好起來。 作 者 ： 張鼎堅醫生 系 列 ： 健康寶庫 出版日期 ： 2013年7月 書 度 ： 148 mm(w)x 215mm(h)…
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